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瘦腰杀手锏,变身小腰精不是梦!2016-04-22


很多姑娘们,最烦恼的一点就是腰粗

多少好看的衣服不能穿啊

为什么腰部会有赘肉呢

 

除了吃之外,由于工作长坐,生活比较忙碌,没有时间运动,所以上半身的代谢迟缓,从而堆积了很多脂肪和赘,比起腿部,腰部减肥比较容易,所以瘦腰的希望是很大的。

 

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如果你真的想减去腰腹部赘肉,你就腰忌冷饮了

吃大量冷的食物导致胃寒,身体的反应会让肚皮会长肉暖胃了

这也就是导致腰部肥胖的原因之一

女人要学会多吃暖胃食物

 

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如果你没有时间运动,不想节食(虽然不节食,但是一定不要暴饮暴食,减肥还是需要健康饮食)那只能通过按摩达到瘦腰的目的,腹部的每个穴位功能是不同的,有空用搓热的手心按摩腹部,有助于加快腹部的血液循环。

 

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(减肥专家都在说,ocell酵素益生菌减肥真的好~~~)

 

首先先做大面积热身之后,再细腻的点,按照下图提示做,可以把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。这个按摩方式,最好的一点就是可以促进大肠蠕动,让你第二天好排便哦。

 

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