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都一个月多,我的体重怎么还没有减下来?2016-06-17


经常会听到

我都减肥半个月了,怎么还不瘦啊

21天一种行为可以养成一种习惯

但你也得知道习惯带来的效益并不是

一朝一夕间就能有所体现出来的

 

就好比长胖也非一夕之间

减肥也是如此,需要时间和持久

积累需要时间, 消耗同样需要时间

 

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坚持INSIST

 

 

 

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任何的事情你没有坚持3个月以上,就没有发言权

没有坚持3年以上,就不能说自己懂;没有坚持10年以上,就不能号称自己拥有权威

没有坚持一辈子,就不可能会有所成就!

 

成功本没有途径,一旦你选择了自己真正想做的事情,必须得每天重复做;无论途径多么艰难,最后能坚持下来的人,才是最后的胜利者,一定会收获付出的回报!

 

 

 

孤独ALONE

 

 

 

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如果你做一件事,千万不要炫耀,也不要宣扬,只管安安静静地去完成

因为那是你自己的事,没有人可以替你完成。

也千万别因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。

一个人最好的状态就是坚持自己的梦想,听听前辈的建议,时间会是最好的证明!

不要宣扬,你要适应孤独,毕竟没有人会陪你走完一辈子;你要一直坚持,因为没有人会帮你一辈子;你要劳守梦想,才会有前进不止的脚步!

永远不要告诉自己,你无法超越,只要还没到终点,所有的未来都充满着未知!

 

 

 

知足CONTENTMENT

 

 

 

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每个人都有自己的活法,我们没有必要去羡慕别人的生活。一个真正内心强大的人,不会把太多的心思依附在取悦别人;

一个内心真正强大的人,感恩于现在的所有,为了未来的目标而奋斗。

幸福于每个人而言,都没有标准答案,快乐的途径也非仅有一条道路。

收回羡慕别人的目光,反观自己的内心吧!自己喜欢的日子,于你而言就是最美丽的时光;适合自己的活法,就是最好的活法!

 

 

 

更好的你BETTER

 

 

 

 

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如果你觉得自己该努力的话,就没有什么可以让你气馁。爱自己最好的方式就是让自己优秀起来。对自己狠一点,逼自己努力一点,再过五年你将会感谢今天的自己。

 

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每一天的努力,只是为了让自己离目标更近一些。读书,运动,吃好的食物,快乐生活如此简单。如果想减肥,请记住:给自己更多时间,对自己要狠。


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