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秋分来暑气退,养生要平衡2016-11-22


一场秋雨一场寒,秋季天气变化快,让人防不胜防病乘虚而入。尤其是呼吸道疾病跟胃肠道疾病高发。胃肠道有问题的朋友,对寒冷刺激非常敏感,尤其要注意胃部的保暖。

 

 

肠道不通达,容易五毒攻身

 

我们的饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅是为了裹腹还需要吸收其中的营养来维持身体运转,更重要的是对五脏六腑起到养生保健的功效。但是如果肠胃不好,毒素堆积,吃再多的东西,我们的身体也吸收不了。为此,肠道的健康尤其关键。

 

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凡是不能及时排出体外而对我们的身体和精神产生不良作用的来及物质或者垃圾情绪都被称之为“毒”, 诸如淤血、痰湿、寒气、上火。如果毒物没有及时排除,就会通过身体纵横交错的经络系统来加速五脏的衰老,而靠它们供养的皮肤、肌肉、神经也不能幸免于难。

 

 

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