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地表最强清肠食物,吃了让你的身体棒棒哒2017-06-23


我们每天吃很多食物,容易把有害毒素积累在肠道里面,及时清理毒素垃圾,排除体内垃圾,可以让我们的肌肤更加健康,身体更加健康。

 

如何排出毒素成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

 

1.黑木耳

功效:消除血液热毒

   清洗肠胃

 

 

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

推荐食谱

黑木耳豆腐汤

 

做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

2.绿豆芽

 

功效:解百毒

 

取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

 
推荐食谱

醋溜绿豆芽

 

做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

 

 

3.海带

功效:降低胆固醇

排除放射性物质

 

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

 推荐食谱

海带炖鸭

 

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

 

 

 

4.胡萝卜

 

功效:降低体内汞浓度

 

胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率

 
 推荐食谱 

胡萝卜炖牛肉 

 

做法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

 

 

除了上述的蔬菜清理肠道的方法,我们还有简单又方便的方法。那就是每天喝OCELL酵素益生菌,每天一包,清理肠胃,排毒养颜,健康安全。

 

酵素益生菌肠道“清道夫”

快给你的身体大扫除吧!

 
酵素益生菌的N个功效
 

 

01

降低胆固醇

保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

02

分解作用

把吃入的食物分解、消化,

使成为容易被吸收的物质,促进体力迅速复原。

 

03

整理体内环境

净化血液,改善体质。分解、排出废弃物,

使血液变成弱酸性。是便秘、排毒的好帮手。

 

04

赋活补充

胃液、肠液、胰液中的脂肪分解酶,

能够分解囤积在肝脏、肾脏、动脉血管壁、皮下的多余脂肪,

使其变成脂肪酸与甘油,随粪便排出体外。

适用人群 
  • 2亿便秘人群

  • 4亿肠道紊乱人群

  • 3亿肥胖人群

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